به گزارش رویکردکیش،خانی با بیان این که «یوگا» دانشی با پیشینه پنج تا هفت هزار ساله است که بنیانهای آن به گردآوری حکیم هندی «پاتانجلی» بازمیگردد، گفت: در یوگای طلوع، این آموزههای کهن با طبیعت بکر جزیره کیش پیوند میخورد تا تجربهای متفاوت از حضور در لحظه را برای شرکتکنندگان رقم بزند.
به گفته مایا خانی: در آغاز جلسه، تمرکز بر تنفس و مدیتیشن فرد را به «حال اکنون» دعوت میکند. سپس با انجام مجموعهای از آساناها (حرکات کششی و تعادلی) انرژی بدن در مسیر هفت چاکرای اصلی جریان مییابد؛ از چاکرای ریشه تا چاکرای تاج. این روند افزون بر افزایش انعطاف و گرمای درونی، ذهن را برای ورود به مراقبه آماده میکند. در بخش پایانی، شاواسانا یا «آرامش کامل بدن» اجرا میشود؛ مرحلهای که فرد به عمیقترین لایههای ذهن و روح خود نزدیک میشود و حس رهاشدگی و توازن را تجربه میکند.
مربی بین المللی یوگای طلوع در جزیره کیش، میگوید: زمان طلوع خورشید، لحظهای جادویی است که مرز میان تاریکی و روشنایی را لمس میکنید. در کنار امواج آرام دریا و روی شنهای گرم، بدن و روح با زمین و آسمان یکی میشوند و معنای واقعی آرامش را درک میکنیم.
یوگا در طلوع خورشید کیش نه برای گروهی خاص، بلکه برای همه انسانهایی است که در جستوجوی لحظهای آرامش هستند. فرصتی است برای سپاسگزاری از زمین، بدن و روح و بیواسطه لمس کردن معجزه بودن در لحظه. شرکت در این تجربه، دعوتی است به سکوت، حضور و هماهنگی دوباره با طبیعت و این مهم را باید فرصتی برای رسیدن به آرامش روح و روان و مدیریت ذهن خود مغتنم شمرد.
